光是人類活動是最基本的環境要素，沒有光，人們的工作、學習、生產、生活就無從談起，由此可見光是有益的。只有當光線過強或不適當地進入人們的眼睛形成耀眼的眩光時，它才成為污染。但光本身是一種天賜的自然現象或人類發明電光源后的照明工具，它本身是無害的，所以不能簡單的稱光為“光污染”。只有當不恰當地使用光源和燈具或光環境令人不舒適而形成眩光時才使光成為污染，因此應稱之為“眩光污染”。
燈具巧擺放
除了選購合格的燈具外，燈具在房間的擺放，也對避免室內光污染有很重要的作用。由于每個房間功能不同，因此，燈具在每個房間的擺設也各有不同。客廳、臥室、廚房、衛浴間，每個房間燈具的擺放都不盡相同。接下來，就讓我們看看如何在每個空間正確的擺放燈具。
門廳：安置在進門處和深入室內空間的交界處
門廳是進入室內給人最初印象的地方，燈光要明亮，燈具的位置要安置在進門處和深入室內空間的交界處。在柜上或墻上設燈，會使門廳內有寬闊感。吸頂燈搭配壁燈或射燈，優雅和諧。而感應式的燈具系統，可解決回家摸黑入內的不便。
走廊：房間的出入口、壁櫥處
走廊內的照明應安置在房間的出入口、壁櫥處，特別是樓梯起步和方向性位置，樓梯照明要明亮，避免危險。走廊需要充足光線，可使用帶有調光裝置的燈光，以便隨時調整燈光強弱。緊急照明的設備也不可缺，以防停電時的不時之需。
客廳：在電視機同側設置日光燈
如果不懂照明科學，在與電視相對的墻上，再掛一盞燈，那么一到看電視的時間，整個客廳就會被眩光籠罩。只需在電視同側設置一盞低亮度的日光燈，就可以避免眩光了。
臥室：選擇眩光少的深罩型、半透明型燈具
臥室是主人休息的私人空間，應選擇眩光少的深罩型、半透明型燈具，在入口和床旁共設三個開關。燈光的顏色最好是橘色、淡黃色等中性色或是暖色，有助于營造舒適溫馨的氛圍。
除了選擇主燈外，還應有臺燈、地燈、壁燈等，以起到局部照明和裝飾美化小環境的作用。
書房：要注意“三角”關系
在書房照明中要正確處理臺燈、桌面、人的座位角度三者的關系，選擇防眩光的燈具，在桌面上鋪上淡色墊板以避免反光；燈具安裝的位置應高于視線，避免眩光直射眼睛。
浴室：在鏡子周圍安上燈具
在鏡子周圍安上燈具，將避免當光源反射眩光產生的陰影。此外，還可以發揮聚光燈的巧妙作用。對香皂盒、水晶器皿進行單獨照明，突現神秘氣氛。
廚房：安裝壁燈或照顧工作臺面的燈具
廚房中的燈具必須有足夠的亮度，以滿足烹飪者隨心所欲地操作時的需要。廚房除需安裝有散射光的防油煙吸頂燈外，還應按照灶臺的布置，根據實際需要安裝壁燈或照顧工作臺面的燈具。安裝燈具的位置應盡可能地遠離灶臺，避開蒸汽和油煙，并要使用安全插座。燈具的造型應盡可能的簡單，以方便擦拭。
餐廳：局部照明安裝懸掛燈具
餐廳的局部照明要采用懸掛燈具，以方便用餐。同時還要設置一般照明，使整個房間有一定程度的明亮度。柔和的黃色光，可以使餐桌上的菜肴看起來更美味，增添家庭團聚的氣氛和情調。
