近年來，伴隨著 LED 照明技術在家居、戶外以及商業等領域推廣應用的普及度提高，LED 燈在日常生活中越來越常見，更是由于其光線穩定且節能等優勢，備受消費者青睞。
然而，網絡還是有這樣的聲音：LED 藍光會對使用者的視網膜造成損害，甚至失明。部分網友立即表示將不再使用 LED 燈，但也有不少網友出言反駁，指出這種說法有“不分青紅皂白把 LED 燈一棍子打死”的嫌疑，消息應該只是針對“三無劣質 LED 燈”。
那么，藍光到底指的是什么？被業界普遍看好的 LED，又是否如傳言所說的存在藍光損傷視網膜的安全隱患呢？
藍光、藍光危害是什么？
眾所周知，自然界的光是由各種不同顏色的光譜組成。而不同的波長在視覺上呈現出的是不同的顏色，比如波長在 600~700 納米的光，我們看到的是紅色的光， 500~600 納米的光，我們看到的是黃色的光，而藍光是波長在 400~500 納米之間的光。不同波長的光穿透力是不一樣的，對眼睛有傷害的光以高能量短波光為主，比如紫外線、藍光和紫光，人眼感覺最舒適的是中波的綠光。藍紫光穿透力較短波紫外線強，在可見光譜中能量相對高，能夠穿透角膜、晶狀體，到達視網膜，而視網膜一旦受損，將會造成不可逆的傷害。所以，自然界中對人眼損傷最大的就是中短波的、能量相對高的紫外線和藍紫光。
有醫學專家認為，一般 LED 燈發出的光，光色單一，亮度高，色溫偏高，可能含有較多藍光成分。對于一個細胞來講，如果它接受了高能的光子，可能會對它的核酸、蛋白質產生一些損傷，使整個細胞都受到致命的威脅。尤其是一些質量不合格的 LED 燈具在三個方面可能存在危害：第一是藍光含量比較多，傷害視網膜。第二是部分產品亮度太大，會刺激人眼不斷進行調節，造成眼睛疲勞。第三還有可能形成眩光。尤其是如果長時期處于藍光危害、眩光現象中，將加重眼睛疲勞，損傷視神經，特別是對暫時還沒穩定下來的青少年視力造成負面影響。
科學研究發現，藍光射入眼睛的程度，與數量和年齡密切相關。7 歲至 19 歲這個年齡段，藍光射入眼底視網膜約為 85%，而成年人一般都在 50% 以下，這也預示著青少年吸收的藍光比成年人更多。
藍光≠藍光危害
目前，歐盟新標準已經將藍光視網膜危害列入數碼產品是否安全的評估范圍。而根據歐盟頒布的針對激光產品 ( 包括 LED）的測試標準IEC/EN62471，以及我國的國家標準 GB/T20145-2006 燈和燈系統的光生物安全性，藍光視網膜危害可分為四種：無危險、低危險（1 類）、中危險（2 類）、高危險（3 類）。
按照相關規定，只有制造商提供了表明燈具的輻亮度屬于無危險或低危險 (1 類 ) 的，認證機構才可以接受這樣的 LED 燈具，并認為其在正常情況下不會產生光生物危險。如果燈具的輻亮度屬于 2 類或 3 類， 在沒有警告標記的情況下則不能直接使用。也就是說，只有當藍光輻亮度達到 2 類或者 3 類危險級別時，才可能會在較短的時間內或瞬間對人眼造成傷害，產生藍光危害。
藍光是白光的基本成分。與日光和傳統光源一樣，白光 LED 也含有藍光。適量的藍光不僅為保證光源的顯色性能所必需，還能對人的生理節律有調節作用。
藍光對于視網膜的傷害主要是由波長為 400~500 納米的過量輻射造成的。各種光源和日光光譜計算得到的數據及國內外權威實驗室的測量結果表明：白光 LED 光源的藍光含量不高于相同色溫下熒光燈和金屬鹵化物燈等傳統光源及日光；白光 LED 光源在人眼視網膜上的藍光輻照量與熒光燈和金屬鹵化物燈等傳統光源類似，屬于 0 類 和 1 類的安全照明產品。
因此，在使用 LED 照明燈具時并沒有必要過分恐慌，談“藍光”色變，只要使用正規廠家制造、檢驗合格的 LED 燈具，就不可能會對眼睛造成嚴重損傷。
如何識別 LED 照明燈具好壞？
那么，消費者應該如何正確判斷 LED 照明燈具質量的好壞呢？專家給出了建議。
1、看包裝，識商標。我國強制要求 LED 燈具生產廠 家產品在外包裝上標出以下內容：額定電壓、電壓范圍、 額定功率、額定頻率。一般說來，優質 LED 產品的商標印刷質量好、字體清晰、不易脫落，有生產廠家的商標及相關認證標志。偽劣產品印刷質量差、字體模糊、易擦除、 無生產廠家的商標及相關認證標志。
2、用眼識，用手遮。真正的 LED 節能燈，是用三基色管，管白，用手遮住看，更白。另外，從燈管上看，可把多只燈放在一起比較，燈管形狀和尺寸一致性較好的多為機器彎折成型，多是大規模生產的產品，產品的一致性好，質量較容易得到保證，維修時的互換性較佳。當然， 外觀上還不能有裂縫、松動和接口間被撬過的痕跡。在安裝、拆卸過程中，燈頭不應有松動、歪頭現象。
3、看參數，防眩光。LED 燈特別是大功率 LED 燈珠的主要參數有發光效率、顯色指數、色溫等。發光效率代表 LED 燈的節能效果，必須要大于 80 LM/W 以上才能滿足要求；顯色指數越高，表明光源的顯色性越好。一般達到 0.8 即可，從事繪畫作業等則對顏色顯色指數有更高要求；色溫會直接影響照明效果和人體健康，尤其是作為閱讀臺燈或睡房夜燈，最好采用 2700K 低色溫的 LED 燈。 如果有眩光會對家中的幼兒產生潛在不良影響，為了減少眩光，簡單來講就是同樣的亮度，發光面積越大越好。
4、看產地，選企業。中國的 LED 產業最大的集群地是珠三角地區與閩南地區，這兩個地區集中了很多優秀的 LED 企業，產品大量出口到國外，其質量與技術相對比較成熟。另外，選擇生產 LED 燈具的企業還可以通過是否注冊、有無認證、是否有正規網站、相關媒體報道、用戶反饋情況等方面綜合來進行判斷。
